La directora del Centro Deportivo Aqualia, Susana Campos, nos da consejos para afrontar la “Vuelta al Gym” después del verano.
Desde cómo podemos evitar lesiones haciendo deporte, hasta qué tipo de ejercicios debemos practicar para que nuestra “Vuelta al Gym” sea más llevadera o la importancia del calentamiento previo antes de realizar ejercicio o los estiramientos al acabarlos.

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